7 apps para quienes entrenan que son gratuitas y realmente funcionan

Existen varias buenas aplicaciones para quienes entrenan que se utilizan como referencia y base para los ejercicios. Con ellos podrás concentrarte antes de entrar al gimnasio o ponerte las zapatillas para correr. Hemos enumerado las 7 mejores aplicaciones de entrenamiento que son gratuitas, ¡sigue leyendo!

Y para que sea más fácil de leer, agregamos el objetivo de la aplicación de entrenamiento al frente del título del tema, que puede variar desde pérdida de peso hasta clases de culturismo.

Mencionaremos varias aplicaciones para quienes entrenan enfocados en deportes, como caminar, yoga y entrenamiento con pesas. Sin embargo, comenzaremos hablando de uno de los mejores. aplicaciones para bajar de peso y es posible que incluso hayas oído hablar de él.

My Fitness Pal es casi un programa en línea, donde debes informar tu objetivo, que es perder peso. También evalúa tu perfil y da consejos nutricionales para cada comida, además de mencionar los mejores tipos de ejercicio. Es una aplicación gratuita.

Mucha gente aspira a un entrenamiento de flexibilidad. Y por varias razones. Por ejemplo, en un plan de entrenamiento postoperatorio o para tratamientos de dolores crónicos. También hay quienes realizan este tipo de ejercicios buscando una mejor respuesta del cuerpo para el día a día.

El hecho es que esta aplicación es excelente para varios propósitos, incluso para aquellos que quieren comenzar el día estirándose. Tiene clases para los que van a correr y quieren estirar el cuerpo o para los que quieren aliviar dolores. es un tipo de aplicación de entrenamiento que todo el mundo debería tener en su móvil.

Para quien no lo sepa, un entrenamiento es un tipo de entrenamiento intenso, pero que requiere poco tiempo. Por tanto, esta aplicación se convierte en una gran idea para aquellos que disponen de poco tiempo para entrenar, pero no quieren quedarse sin actividad física.

La app cuenta con ejercicios de 7 minutos, como indica el título. Y antes también hace estiramientos. Si tiene una pega es que sólo está disponible en inglés, pero podrás entenderlo con las explicaciones en vídeo. Es gratis.

A pesar del nombre, este no es sólo un programa para quienes corren en la calle o en cinta. Más que eso, también es uno de los aplicaciones para caminar Ideal para quienes empiezan a dar sus primeros pasos en la vida deportiva.

De hecho, es realmente genial para principiantes. Esto sucede a través del GPS, mientras que la aplicación monitorea la distancia recorrida, el ritmo, el tiempo de ejercicio e incluso las calorías quemadas. Además de caminar y correr, tiene la opción de practicar ciclismo o senderismo.

Para quienes practican yoga, esta es sin duda la aplicación más conocida. Tiene funciones de pago, pero la mayoría están disponibles de forma gratuita. Es decir, existen diferentes tipos de clases prácticas, que se adaptan a varios niveles, desde principiantes hasta avanzados.

En el caso de la versión gratuita, que cuenta con muchas opciones de formación, podrás seguir las clases de forma individual, incluso en inglés, ya que todo está explicado con imágenes y vídeos, además de descripciones. Disponible para iOS y Google.

Esta es una de las aplicaciones. Teléfonos inteligentes y tabletas para aquellos que entrenan que no podían quedar fuera de la lista. Sin embargo, sólo está disponible para quienes tienen un iPhone, ya que sólo se puede descargar desde la App Store. Es gratis y existe una versión de pago para quienes buscan un programa más completo.

En la versión gratuita, sin embargo, hay diferentes funciones, como crear hojas de entrenamiento y archivar detalles del ejercicio, como el número de series, repeticiones, peso utilizado e intervalos. Es uno de mejores aplicaciones para culturistas.

Para terminar el texto, la aplicación más conocida para quienes entrenan. Nike Training Club reúne múltiples deportes, actividades y objetivos en una misma plataforma. Y hace todo esto sin cobrarte nada porque su uso es completamente gratuito.

Incluye entrenamiento de fuerza física, resistencia, habilidades, movilidad y mucho más. También puedes centrarte en los grupos de músculos o el uso de equipos. La idea es ser una especie de “diario” para el deportista, mostrando el total de calorías quemadas y sus logros.

Antes de terminar de leer, es muy importante que consideres que todas las apps de entrenamiento mencionadas anteriormente son gratuitas. Sin embargo, esto no exime de que puedan tener versiones de pago. La idea es darle diferencias al usuario que paga el monto.

Por lo tanto, le recomendamos que siempre lea atentamente las reglas y la descripción del programa antes de descargarlo, registrarse y comenzar a utilizarlo. Después de eso, ¡haz un buen entrenamiento!